Book Friends Club

Психология

Эстер Перель

Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт

«Почему страсть со временем угасает? Можно ли вернуть в длительные отношения романтику первых дней влюбленности и волнующий яркий секс? Как найти баланс между потребностью в стабильности и жаждой новизны в эротических отношениях?» — так начинается аннотация к книге Эстер Перель «Размножение в неволе».

Читать далее

Светлана Бронникова

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Скажу сразу, что я фанат как интуитивного питания, так и Светланы Бронниковой, поэтому мой восторженный взгляд на эту книгу неизбежен. Всю концепцию можно изложить одной фразой: «Ешь – если голоден, останавливайся — если сыт». Что может быть естественнее, чем процессы, связанные с едой? Но по своему опыту и наблюдениям могу сказать, что самое сложное в концепции интуитивного питания – это поверить в неё. Потому что придется поверить в себя, дать себе время и набраться терпения. Придется научиться различать физиологический голод и эмоциональный, когда «хочу пирожное» — это лишь реакция на грусть и совсем не про еду. Придется поверить, что, позволив себе услышать свое тело, это не закончится пожизненным круглосуточном поеданием фаст-фуда, даже если некоторое время после «разрешения» это может быть и так. И книга «Интуитивное питание» — прекрасный помощник на этом пути. Я знаю много историй людей, отношения которых с едой изменились в лучшую сторону после того, как они сняли с себя диетический «корсет» и позволили себе свободно дышать.

Читать далее

Эми Пурди совместно с Мишель Берфорд

Шаг вперед

Автобиографичная книга «Шаг вперед» несомненно вдохновляющая и мотивационная, но в то же время история, описанная в ней, может показаться российскому читателю «слишком американской». Её автор, Эми Пурди, — бронзовый призер по сноуборд-кроссу Паралимпиады в Сочи 2014 года, серебряный призер Чемпионата мира по пара-сноуборду 2012 года, популярный в США спикер-мотиватор, участница шоу «Танцев со звездами» и тура The Life You Want Tour, организованного Опрой Уинфри. Эми рассказывает в книге, как раскрыла и реализовала свой потенциал, пережив трагедию. Потеря ног стала отправной точкой в её подъеме на вершину успеха, как бы парадоксально это ни звучало.

Читать далее

Наоми Вульф

Миф о красоте

Наоми Вульф — американская писательница и политический консультант, одна из самых влиятельных феминисток третьей волны. В книге Вульф рассказывает, когда был выдуман миф о «страшной, никому не нужной феминистке, которая не бреет ноги». Учитывая, что в российских широтах слово «феминистка» имеет чуть ли не ругательный оттенок, об истории феминизма стоит рассказать, чтобы было понятнее, почему несомненно мудрая книга «Миф о красоте» не имела в России ни такого широкого резонанса, ни социальных и политических последствий, как это случилось в других странах.

Читать далее

Проект Владимира Яковлева

Захотела и смогла!

Поговорим о проекте Владимира Яковлева «Возраст счастья». Такого рода проекты — это всегда реакция на давно назревшую социальную проблему. По данным Росстата на 1 января 2015 года зафиксирована рекордная с 1980 года цифра — 41 456 000 пенсионеров, состоящих на учете Пенсионного Фонда РФ. Из них 14 917 000 — работающие пенсионеры. Чем же занимаются остальные? В большинстве случаев после прекращения трудовой деятельности в их жизни включается двигатель внутреннего сгорания, что приводит к угасанию, моральной деградации и физической немощи.

Такие проекты, как «Возраст счастья», необходимы обществу, они могут оказать сильное ментальное влияние, разрушив закоренелые представления и стереотипы о возрасте, называемом «пенсия». В рамках проекта вышло семь книг, и сегодня об одной из них — «Захотела и смогла!».

Читать далее

Людмила Петрановская

Тайная опора: привязанность в жизни ребенка

Имя Людмилы Петрановской сегодня известно многим — она, пожалуй, одна из самых известных детских психологов. Её статьи перепечатывают многие популярные СМИ, её как эксперта приглашают выступать и комментировать события, связанные не только с детскими проблемами. Она автор бестселлеров книг для детей «Что делать, если…», лауреат президентской премии и основатель Института Развития Семейного Устройства, который работает со всеми, кто соприкасается с детьми-сиротами: соцработники, учителя и, конечно же, приемные родители – как уже состоявшиеся, так и те, кто только задумывается об усыновлении. И книга «Тайная опора» — одна из основополагающих в творчестве автора, первая из серии «Близкие люди», посвященной разным аспектам привязанности.

Читать далее

Робин Норвуд

Женщины, которые любят слишком сильно. Если «любить» для вас означает «страдать», то эта книга изменит вашу жизнь

Робин Норвуд — известный американский семейный психотерапевт — посвятила себя работе с женщинами, которые попадают в ловушку созависимых отношений. Проблема женщин, которые любят «плохих» парней: алкоголиков, наркоманов, преступников, насильников, настолько распространена, что находила и находит отклик в разных странах. Книга «Женщины, которые любят слишком сильно» стала международным бестселлером и была переведена на более, чем тридцать языков. Но дело не в количестве проданных копий, а в том, что благодаря этой книге тысячи женщин по всему миру нашли выход из зависимых отношений, кому-то она помогла пережить развод.

Читать далее

Адель Фабер, Элейн Мазлиш

Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

Отчетливо помню день, когда мы выписались из роддома с младшей дочкой. Старшему сыну на тот момент было 2,5 года. Когда мы приехали домой, он забрался на родительскую кровать и заглянул в люльку с малышкой, пристально и долго рассматривая сестренку, и вдруг потянулся за носовым платком, затем аккуратно накрыл им её лицо и отчетливо произнес «не хОчу, не надо». И смех, и слезы.
А вы на минутку представьте, что ваш муж (жена) однажды приходит домой и приводит второго партнера (вторую жену или мужа) со словами «с сегодняшнего дня это новый член нашей семьи и мы будем жить втроем». Ваша реакция? Примерно те же чувства и эмоции испытывают ваши дети, когда в их пространстве появляется «конкурент».

Читать далее

Виктор Франкл

Сказать жизни — «Да». Психолог в концлагере. Упрямство духа

Часто ли мы своей жизни говорим «да» или же слова и фразы «нет, я не могу, я не справлюсь» прочно вошли в наш лексикон? Часто ли смиряемся с ситуацией, в которой ничего не зависит от нас, а только от внешних обстоятельств, или же боремся и плывем против течения? Часто ли мы, в спешке проживая жизнь и торопясь всегда и всюду, словно мы живем на Венере и в сутках не 24 часа, останавливаемся на миг и обращаем внимание, каким красивым бывает закат? Часто ли мы говорим любимому человеку «я люблю тебя» или нас больше интересует, кто любит нас? Часто ли мы, обнимая своих детей и родителей, благодарны судьбе? Все эти вопросы возникают в голове после прочтения книги всемирно известного психиатра и психолога, выжившего в нацистских концлагерях, Виктора Франкла. Не просто выжившего, а сумевшего поделиться своим опытом и переживаниями с другими поколения, чтобы и они сказали жизни «да», как это сделал автор книги.

Читать далее

Аноним

Синяя трава. Дневник пятнадцатилетней наркоманки

Книгоиздание — коммерческая история. Этот проект не исключение. Анализируя стилистику речи, языковую форму, смысловой контент, склоняешься к мысли, что всё-таки текст в том виде, в каком он был издан в 1971 году, написан не 15-летним подростком-наркоманом, а профессиональным писателем. По одной из версий авторство книги принадлежит Беатрис Спаркс, психологу и консультанту по проблемам молодежи, которая через некоторое время объявила себя редактором книги и впоследствии опубликовала серию дневников по разным тематикам. Вот что я называю коммерческим издательским проектом. Но это нисколько не умаляет социальной важности книг, подобной этой.

Читать далее