Book Friends Club

Советы

Кристин Аудмайер

Все на одного: как защитить ребёнка от травли в школе

Травля, увы, стала зримо присутствующей частью школьной жизни. Это явление получает всё большее распространение, что не может не настораживать, так как последствия бывают очень плачевны, вплоть до суицида. Кроме того они могут проявляться даже тогда, когда травля прекратилась, но жертва еще её не «переболела», не «отработала», что отражается вследствие на семейной жизни, самоидентификации, взаимоотношениях с окружающими, формирует неуверенность в себе и т.д.

Автор книги Кристин Аудмайер знает не понаслышке, о чем пишет: её младшая дочь подвергалась в школе травле. Кроме того, Кристин — практикующий психолог, поэтому её советы и рекомендации по делу и применимы на практике. Важно не кто виноват, а что делать; базовый совет — найти решение, как помочь ребёнку, оставаясь при этом взрослым с холодной головой и сдержав желание наказать обидчиков.

Читать далее

Елена Безсудова, Татьяна Поспелова

Мама дорогая! 9 мифов о материнстве

«Мама дорогая» — это название с двойным смыслом. С одной стороны – разговор пойдёт о материнстве, а с другой — мама, дорогая, ценная для себя, семьи и малыша. На самом деле, эта книга не про ребенка – она про рождение новой женщины, мамы, и как теперь этой новой женщине быть. Именно этим книга «Мама дорогая! 9 мифов о материнстве» отличается от остальных, ей подобных.

Читать далее

Лариса Парфентьева

100 способов изменить жизнь

Только когда мы делаем то, к чему у нас по-настоящему лежит душа, жизнь начинает нас поддерживать.

Главная мысль книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой — любить то, что ты делаешь, и делать то, что любишь. Важно выйти из зоны комфорта. Зачастую то, о чем мы мечтаем, находится на территории нашего страха.

Читать далее

Лариса Суркова

Ребёнок от 3 до 7 лет. Интенсивное воспитание

Книга Ларисы Сурковой «Ребенок от 3 до 7 лет. Интенсивное воспитание» начинается с тезисов:
☝️ Лекарство от детской ревности одно и абсолютно универсальное – любовь родителей
☝Физическое наказание – это слабость взрослого, когда он не может найти аргументов, кроме применения силы
☝Создавайте для ребенка максимально положительную среду, контролируйте по мере сил собственные эмоции
☝Основа воспитания – в последовательности действий
☝Любите и уважайте ребенка как личность
☝Не начинайте считать своих детей взрослыми, все знающими, понимающими и умеющими

Читать далее

Светлана Бронникова

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Скажу сразу, что я фанат как интуитивного питания, так и Светланы Бронниковой, поэтому мой восторженный взгляд на эту книгу неизбежен. Всю концепцию можно изложить одной фразой: «Ешь – если голоден, останавливайся — если сыт». Что может быть естественнее, чем процессы, связанные с едой? Но по своему опыту и наблюдениям могу сказать, что самое сложное в концепции интуитивного питания – это поверить в неё. Потому что придется поверить в себя, дать себе время и набраться терпения. Придется научиться различать физиологический голод и эмоциональный, когда «хочу пирожное» — это лишь реакция на грусть и совсем не про еду. Придется поверить, что, позволив себе услышать свое тело, это не закончится пожизненным круглосуточном поеданием фаст-фуда, даже если некоторое время после «разрешения» это может быть и так. И книга «Интуитивное питание» — прекрасный помощник на этом пути. Я знаю много историй людей, отношения которых с едой изменились в лучшую сторону после того, как они сняли с себя диетический «корсет» и позволили себе свободно дышать.

Читать далее

Подборка книг

Топ-7 книг по имиджу и стилю

Составляя данную подборку я ориентировалась прежде всего на тех, кто еще не заинтересовался темой имиджа всерьез. И не сделал феноменального открытия, что ваша внешность и то, как вы выглядите, может кардинально изменить жизнь.
Безусловно, между простушкой и роскошной женщиной «дистанция огромного размера», и чтобы пережить перевоплощение, нужно будет хорошо потрудиться – причем, в сотворчестве с десятком профессионалов, которые займутся не только внешностью, но и манерами, речью, движениями и т.д. И все же есть статистика: 55% процентов влияния на собеседника мы производим внешним видом, первое впечатлением складывается за 10 секунд. Чтобы влияние было эффективным, а впечатление – позитивным, и нужны специальные знания по имиджу, которые можно почерпнуть – как минимум – из книг.
Есть еще один важный аспект, который, надеюсь, пробудит интерес даже у скептически настроенной аудитории. Это гармония и комфортное самоощущение в жизни. Ведь то, как мы выглядим, оказывает влияние и на нас самих. Ко мне на курс часто приходят с запросом «верните мне меня», и он абсолютно закономерен.
Итак, всего семь книг, чтобы сделать шаг навстречу переменам.

Читать далее

Эми Пурди совместно с Мишель Берфорд

Шаг вперед

Автобиографичная книга «Шаг вперед» несомненно вдохновляющая и мотивационная, но в то же время история, описанная в ней, может показаться российскому читателю «слишком американской». Её автор, Эми Пурди, — бронзовый призер по сноуборд-кроссу Паралимпиады в Сочи 2014 года, серебряный призер Чемпионата мира по пара-сноуборду 2012 года, популярный в США спикер-мотиватор, участница шоу «Танцев со звездами» и тура The Life You Want Tour, организованного Опрой Уинфри. Эми рассказывает в книге, как раскрыла и реализовала свой потенциал, пережив трагедию. Потеря ног стала отправной точкой в её подъеме на вершину успеха, как бы парадоксально это ни звучало.

Читать далее

Наоми Вульф

Миф о красоте

Наоми Вульф — американская писательница и политический консультант, одна из самых влиятельных феминисток третьей волны. В книге Вульф рассказывает, когда был выдуман миф о «страшной, никому не нужной феминистке, которая не бреет ноги». Учитывая, что в российских широтах слово «феминистка» имеет чуть ли не ругательный оттенок, об истории феминизма стоит рассказать, чтобы было понятнее, почему несомненно мудрая книга «Миф о красоте» не имела в России ни такого широкого резонанса, ни социальных и политических последствий, как это случилось в других странах.

Читать далее

Проект Владимира Яковлева

Захотела и смогла!

Поговорим о проекте Владимира Яковлева «Возраст счастья». Такого рода проекты — это всегда реакция на давно назревшую социальную проблему. По данным Росстата на 1 января 2015 года зафиксирована рекордная с 1980 года цифра — 41 456 000 пенсионеров, состоящих на учете Пенсионного Фонда РФ. Из них 14 917 000 — работающие пенсионеры. Чем же занимаются остальные? В большинстве случаев после прекращения трудовой деятельности в их жизни включается двигатель внутреннего сгорания, что приводит к угасанию, моральной деградации и физической немощи.

Такие проекты, как «Возраст счастья», необходимы обществу, они могут оказать сильное ментальное влияние, разрушив закоренелые представления и стереотипы о возрасте, называемом «пенсия». В рамках проекта вышло семь книг, и сегодня об одной из них — «Захотела и смогла!».

Читать далее

Людмила Петрановская

Тайная опора: привязанность в жизни ребенка

Имя Людмилы Петрановской сегодня известно многим — она, пожалуй, одна из самых известных детских психологов. Её статьи перепечатывают многие популярные СМИ, её как эксперта приглашают выступать и комментировать события, связанные не только с детскими проблемами. Она автор бестселлеров книг для детей «Что делать, если…», лауреат президентской премии и основатель Института Развития Семейного Устройства, который работает со всеми, кто соприкасается с детьми-сиротами: соцработники, учителя и, конечно же, приемные родители – как уже состоявшиеся, так и те, кто только задумывается об усыновлении. И книга «Тайная опора» — одна из основополагающих в творчестве автора, первая из серии «Близкие люди», посвященной разным аспектам привязанности.

Читать далее

  • 1
  • 2