Когда я вижу женщину с потухшим взглядом, критически разглядывающую себя в зеркале, хочется обнять её. И подарить книгу Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога». Это действительно важная книга, говорящая на темы, о которых принято молчать.  Юлия Лапина — клинический психолог с многолетним опытом работы и помощи людям с расстройствами пищевого поведения, а блоги автора пользуются популярностью в Telegram и Facebook. Каждый случай в практике психолога имеет свои индивидуальные особенности, но часто проблема решается одной целительной фразой: «То, что с вами происходит, нормально». Женщины не должны испытывать стыд и вину за то, что их тело отказывается быть плоским и весить 45 килограмм. Проблема не в женщине, если в неё летят злые замечания по поводу внешности, а в обществе и условных стандартах, закаченных в  голову социумом.

Автор деликатно и компетентно (и это ключевые слова, когда мы говорим про интимное, личное, волнующее) рассматривает острые темы и поднимает вопросы, вызывающие тревогу у современной женщины. Книга начинается с экскурса в историю, объяснения, как тело стало проекцией стыда, почему женщина всегда была в крепкой исторической связке «женщина — вина – секс» и как культ тела и здорового образа жизни стал религией наших дней.

«Обычно, когда я говорю о чрезмерной зацикленности людей на своём теле, мне возражают: «Вы предлагаете нам махнуть на себя рукой и не следить за своей внешностью?» Чтобы сразу расставить все точки над iпоясню: наоборот, я предлагаю вам очень внимательно присмотреться — к себе, своему телу, душе, жизни — и попытаться понять, чего вы боитесь и чего хотите на самом деле, когда вы пытаетесь решить проблемы с помощью еды и похудения».

Вторая часть книги посвящена расстройствам пищевого поведения — анорексии, булимии и приступам обжорства.  Чтобы забота о здоровье, красоте и долголетии не сделала из вас пациента психиатрической больницы, нужно быть в гармонии со своими чувствами.

«За концептуальной фразой-метафорой: « я чувствую себя толстой» — скрываются совершенно разные ощущения, но попробуйте понять, что именно вы чувствуете: уязвимость; потерю контроля; тревогу о том, чему невозможно подобрать слова; отвращение к себе... Вес почувствовать нельзя, а эмоции можно».

На страницах книги в доверительной беседе с читателем психолог объясняет причины фэтфобии и с долей иронии сравнивает одержимость фитнесом с религиозным фанатизмом.

«Увеличивающийся живот, как в пуританские времена внебрачная беременность, стал свидетельством ночных грехов, но не сексуальных, а пищевых. Живот — доказательство того, что женщина предавалась запретным удовольствиям с тарелкой пирожных, забыв о служении культу брокколи и сельдерея. Где важнейший показатель нравственной чистоты и тщательного соблюдения ритуалов здорового питания — кубики пресса? Если их нет, то можно купить индульгенцию — абонемент в спортзал. Пусть ты не станешь ходить на ежедневные утренние и вечерние поклонения в храм спорта и карта месяцами будет пылиться дома, ты всё равно спасён, потому что хоть немного подумал о боге здоровья».

Выходит так, что в изнуряющей погоне за  идеальным телом женщины ставят «на паузу» свою жизнь и счастье, откладывают многие важные вещи, считают себя недостойными, неправильными, неспособными.

Сколько весила Софья Ковалевская? Какой объём талии был у Маргарет Тэтчер? Сколько углеводов употребляла на ужин Валентина Терешкова?" Да разве это имеет значение после того, как эти женщины изменили мир!

И книгу будет полезно прочитать не только женщинам. Третья часть книги освещает вопросы сексуальной грамотности и стереотипы, связанные с интимной сферой. Каждый мужчина должен знать, где у женщины находится клитор и что с этим делать. Поверьте, не все это знают, а отсутствие оргазма связывают с фригидностью женщины. Секс — удовольствие для двоих, поэтому и знание важно делить на обоих партнеров.

«Проблема в сексуальных отношениях — это в первую очередь проблема двух конкретных людей в конкретный момент времени, где многое зависит от их умения вести диалог, разницы темпераментов и привычек, способности договариваться и уступать, знаний о сексе, в конце концов [...] Первый шаг к осознанию своей сексуальности — разговор о ней. И в первую очередь его надо вести с самим собой».

Берегите себя и будьте счастливы, а книга Юлии Лапиной, возможно, поможет отыскать путь к приятию и любви себя такой, какая есть.